Papá, ¿me prometes que no te enojarás si te digo algo?”.-¿Qué es?No, primero tienes que prometer.Ok, no me enojo, lo prometo. – Hoy lloré frente a toda la clase.– Y, ¿por qué?– Porque la maestra me dijo que no hice bien la tarea, y me sacó lágrimas en los ojos. Y, ¿crees que debería enojarme […]
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HIGOS: NO SON FRUTAS, ¿Sabías? Un higo no es una fruta cualquiera, de hecho, ni siquiera es una fruta. Estrictamente hablando, los higos son flores invertidas.Las higueras no florecen de la misma manera que otros árboles frutales como los almendros o los cerezos. Los higos tienen una historia muy curiosa.En primer lugar, técnicamente no son […]
La escencia de la vida “el amor” En los Estados Unidos descubrieron sorprendentemente que, lo que las células cancerígenas más temen es de “amor”! El estudio descubrió que muchas personas están enfermas por falta de “amor”! El Dr. David Hawkins es un médico muy conocido en Estados Unidos y ha tratado a muchos pacientes en […]
¿Y tú, de qué tamaño eres? UNA PERSONA ES ENORME cuando habla de frente y vive de acuerdo con lo que dice, cuando trata con cariño y respeto, cuando mira a los ojos y sonríe con franqueza. UNA PERSONA ES GIGANTE cuando se interesa por tu vida, cuando busca alternativas para tu crecimiento, cuando sueña […]
COMO TOMAS EL FEEDBACK? TE OFENDES FÁCILMENTE? Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo! Si crees en ello, la siguiente revelación, va a cambiar tu vida… ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. […]
La vida nos da una lección he aquí su moraleja. Al llegar a esta etapa de la vida, el león ya no puede cazar, no puede matar ni defenderse. Vaga y ruge hasta debilitarse, entonces, será rodeado por las Hienas, mordisqueado y devorado. Ni siquiera lo dejarán morir para ser desmembrado. La vida es corta, […]
66 días bastan para cambiar un hábito Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de valores, y entrenarlo […]
6 mentalidades “mindsets” para una mejor resolución de problemas en tiempos muy inciertos Interesante artículo sobre las ‘Seis mentalidades de resolución de problemas para tiempos muy inciertos’ de Charles Conn y Robert McLean. Comparto con ustedes dicho artículo publicado por McKinsey para que piensen en cómo podemos mejorar la resolución de problemas en nuestra vida […]
La mente es un concepto complejo y abstracto que se refiere a la capacidad de procesamiento cognitivo y emocional del cerebro humano. La forma en que funciona la mente es el resultado de la interacción entre diferentes procesos biológicos, psicológicos y sociales. En términos generales, la mente funciona mediante la percepción, la atención, la memoria, […]
Guía de cuidado personal adaptada de @froehlichm con ideas para poner en práctica desde ahora! Esta guía de autocuidado creada por la Especialista en Salud Mental para Educadores, Mandy Froehlich, se ve reducida a 4 tipos o pilares principales de cuidado personal: físico, intelectual, emocional y espiritual”. Autocuidado Físico – Cuidando el cuerpo Ejercicio-Deporte: yoga, […]