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Tu cuerpo lleva años mandándote señales. ¿Cuándo vas a empezar a escucharlas? Hace meses (por no decir años) que vengo padeciendo dolor de espalda (a veces cervical, muchas más lumbar) y en este último tiempo me estoy dedicando a entender porqué. Después de escuchar el podcast de Tiene Sentido donde la fisioterapeuta y psicoterapeuta especializada […]
La mayoría de la gente subestima escribir porque lo ve como una “habilidad blanda.” Lo tratan como algo que “sería bueno tener” en lugar de lo que realmente es: la herramienta más poderosa para construir autoridad, generar oportunidades y diferenciarte en cualquier mercado. Después de analizar a fondo el trabajo de Isra Bravo —uno de […]
Para la comunidad Forma Innova – Unlearn & Relearn Hay momentos en la vida de cualquier padre donde la pregunta deja de ser “¿qué debo hacer?” y se convierte en algo mucho más visceral: “¿cómo voy a sobrevivir esto?” Si tienes un hijo con TDAH, ansiedad, dificultades de aprendizaje, autismo o cualquier combinación de estos […]
Cuando tuve mi primer hijo, me convertí en experto en estrés. Experto en dormir 4 horas. En tomar decisiones con el cerebro nublado. En sentir que el día nunca alcanza y que siempre falta algo por hacer. Y lo peor: en estar físicamente presente pero mentalmente ausente. Ahí con mi hijo, pero pensando en el […]
La ciberseguridad ha dejado de ser un tema exclusivo de grandes empresas para convertirse en una preocupación doméstica. ¿Estamos seguros en nuestra propia casa rodeados de dispositivos inteligentes? Esta es la premisa del nuevo episodio del podcast “Tiene Sentido”. En esta ocasión, la presentadora Eli Romero, cofundadora de Azimut Life y periodista, se sienta con María Aperador, criminóloga […]
A todos mis alumnos de inglés les pregunto a menudo quién sería su role model: les ofrezco dos figuras muy distintas, por ejemplo, Donald Trump o Barack Obama, y les pido que elijan. La respuesta casi siempre es clara cuando hablamos de tono de voz, carisma y fuentes de inspiración: muchos prefieren a Barack Obama. […]
La escritura tiene un poder transformador que va mucho más allá de la literatura o la expresión artística. En The Power of Writing It Down, Allison Fallon explora cómo este simple hábito puede ayudarnos a procesar emociones, ganar claridad y liberar nuestra creatividad. A través de su libro, Fallon desmitifica la idea de que escribir […]
La vida es un viaje de autodescubrimiento en el que, muchas veces, buscamos fuera lo que ya está dentro de nosotros. Charles Chaplin, con su inigualable sensibilidad, nos dejó un mensaje profundo sobre el amor propio y la autenticidad. Sus palabras nos invitan a reflexionar sobre la importancia de aceptarnos y vivir en armonía con […]
En las relaciones, muchas veces buscamos paz, amor y estabilidad en la otra persona, pero no siempre nos detenemos a reflexionar sobre el entorno que estamos creando para que eso florezca. La paz no es algo que se recibe, sino algo que se cultiva juntos. En este post, exploramos cómo nuestras acciones y actitudes pueden […]
Consejos para la Vida: Pequeñas Brújulas que Te Guiarán En la travesía de la vida, siempre habrá obstáculos y desafíos. Sin embargo, hay ciertos consejos que pueden servirnos como brújulas para navegar en este camino. Aquí te presentamos algunos de ellos: ¿Cuál es tu favorito? Reflexiona sobre estos consejos y elige el que más resuene […]
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai; otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Si quieres puedes visitar este ejercicio de solo 20 minutos para econtrar tu IKIGAI! Este es uno de los secretos para una vida […]
AFIRMACIONES Las afirmaciones positivas requieren una práctica regular si quieres hacer cambios duraderos y a largo plazo en tu forma de pensar y sentir. La buena noticia es que la práctica y la popularidad de las afirmaciones positivas se basan en una teoría psicológica ampliamente aceptada y bien establecida. ¿Qué son? Las afirmaciones son frases […]
La noticia de la partida de #MatthewPerry, conocido por su papel inolvidable como #ChandlerBing en la querida serie #Friends, nos llena de profunda tristeza. Perry no solo era un actor talentoso, sino también un maestro en el arte de la comedia! Su interpretación del sarcástico pero adorable Chandler nos brindó incontables momentos de risas y alegría. Sus bromas agudas, […]
Después de los atentados del 11 de septiembre, una empresa que tenía sus oficinas en el World Trade Center invitó a sus ejecutivos y empleados que por alguna razón habían sobrevivido al ataque, para compartir sus experiencias. La gente estaba viva por las razones más simples … eran pequeños detalles como estos: “Este es el […]
DECÍA JOHN LENNON QUE VIVIMOS EN UN MUNDO EN EL QUE NOS ESCONDEMOS PARA HACER EL AMOR…mientras la violencia se practica a plena luz del día. En tiempos donde la Inteligencia Artificial generativa crea arte, contenidos, automatización; y hasta ha podido “extraer” la voz de Lennon de una vieja grabación de casete, para reproducir la […]