MDM - Well Being
En las relaciones, muchas veces buscamos paz, amor y estabilidad en la otra persona, pero no siempre nos detenemos a reflexionar sobre el entorno que estamos creando para que eso florezca. La paz no es algo que se recibe, sino algo que se cultiva juntos. En este post, exploramos cómo nuestras acciones y actitudes pueden […]
En un mundo saturado de excesos, donde la búsqueda del placer inmediato se convierte en una norma, la Dra. Anna Lembke psiquiatra estadounidense, jefa de la Clínica de Diagnóstico Dual de Stanford Addiction Medicine en la Universidad de Stanford y autora de Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence, nos ofrece una mirada […]
El uso de pantallas y la exposición a contenido audiovisual, incluyendo series, videojuegos y material de temática violenta o sexual, representan un desafío significativo en el desarrollo emocional, cognitivo y conductual de los niños. La creciente accesibilidad a plataformas digitales como Netflix, YouTube y redes sociales ha facilitado el acceso a contenidos que, en muchos […]
Consejos para la Vida: Pequeñas Brújulas que Te Guiarán En la travesía de la vida, siempre habrá obstáculos y desafíos. Sin embargo, hay ciertos consejos que pueden servirnos como brújulas para navegar en este camino. Aquí te presentamos algunos de ellos: ¿Cuál es tu favorito? Reflexiona sobre estos consejos y elige el que más resuene […]
La infancia debería ser un periodo de exploración, alegría y crecimiento. Sin embargo, en el mundo actual, muchos niños enfrentan niveles de estrés que son preocupantes. La psicoanalista y trabajadora social clínica licenciada Erica Komisar ofrece un enfoque más profundo acerca de cómo los padres pueden comprender y apoyar a sus hijos a través de […]
La IA no es para los perezosos, es para los visionarios Lejos de ser una herramienta para quienes buscan atajos, la inteligencia artificial (IA) está revolucionando la manera en que los líderes empresariales optimizan su tiempo y recursos. Aunque el tiempo revelará el alcance real de su capacidad para tomar decisiones críticas, ya hay ejecutivos […]
Introducción Ser padre es una experiencia única y emocionante, llena de momentos especiales y desafíos. El nacimiento de un hijo es uno de los eventos más importantes en la vida de una familia, y es fundamental que el papá esté preparado para apoyar a su pareja durante todo el proceso. Un Plan de Parto para […]
ESTO TE LLEVARA 3 MINUTOS LEER Y TE SERVIRA PARA TODA LA VIDA Este es un ensayo de Viktor Frankl,neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y elfundador de la disciplina; que conocemos hoy como Logoterapia. Este ensayo resume las ideas de Viktor Frankl sobre el sufrimiento y la dependencia de los demás. Frankl argumenta que nadie […]
Cada educador se esfuerza por crear un ambiente de aprendizaje que fomente no solo el logro académico, sino también el amor por el aprendizaje y un espíritu resiliente en sus estudiantes. La clave radica en fomentar una mentalidad de crecimiento, la creencia de que la inteligencia y las habilidades se pueden desarrollar a través del […]
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai; otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Si quieres puedes visitar este ejercicio de solo 20 minutos para econtrar tu IKIGAI! Este es uno de los secretos para una vida […]
Ikigai es un concepto japonés que se traduce aproximadamente como tu “razón de ser”. Este ejercicio está inspirado en un marco de trabajo compartido por Mark Manson (autor de “El sutil arte de que te importe un carajo”). Solo te tomará unos 20 minutos completar estos 4 pasos, ¡pero es sorprendentemente efectivo! También puedes ver […]
Ser imparable: Desata tu superpoder interior ¿Alguna vez has sentido ese momento de “Oye, lo tengo todo bajo control”? Esa sensación de confiar en tus habilidades incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Eso es lo que significa ser imparable. Aquí hay algunas claves para desatar tu superpoder interior: 🧘♂️ Fuerza interior: Imagina tu fuerza […]
Como ferviente seguidor de los podcasts (en inglés), me complace presentarte una colección curada de mis programas predilectos, categorizados por temática. Antes de explorar esta selección, quisiera resaltar la importancia de los podcasts como herramientas esenciales para el desarrollo personal. Los podcasts nos brindan una oportunidad excepcional para el aprendizaje y el crecimiento individual. Mediante […]
Esta historia transmite una profunda reflexión sobre la naturaleza dual de las emociones humanas y el poder de elección. Los dos lobos representan la lucha constante entre nuestras emociones negativas y positivas, que existen dentro de todos nosotros. Un viejo Cherokee le está enseñando a su nieto sobre la vida. “Dentro de mí se está […]