“NO INTENTES LLEVAR LAS CARGAS DE NADIE” Ayuda pero no intervengas más allá.La vida pone a cada quien sus obstáculos, trabas y cargas para hacerlos aprender y crecer y son esas cargas precisamente las que necesita para avanzar… No intentes salvar a los demás…No quieras abrir sus consciencias si no están dispuestos a escuchar. Las […]
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Guía de cuidado personal adaptada de @froehlichm con ideas para poner en práctica desde ahora! Esta guía de autocuidado creada por la Especialista en Salud Mental para Educadores, Mandy Froehlich, se ve reducida a 4 tipos o pilares principales de cuidado personal: físico, intelectual, emocional y espiritual”. Autocuidado Físico – Cuidando el cuerpo Ejercicio-Deporte: yoga, […]