MDM - Well Being
Como ferviente seguidor de los podcasts (en inglés), me complace presentarte una colección curada de mis programas predilectos, categorizados por temática. Antes de explorar esta selección, quisiera resaltar la importancia de los podcasts como herramientas esenciales para el desarrollo personal. Los podcasts nos brindan una oportunidad excepcional para el aprendizaje y el crecimiento individual. Mediante […]
En el ruido constante de la vida cotidiana, nuestras mentes a menudo se llenan de voces internas. Algunas son amables y alentadoras, pero otras pueden ser críticas y destructivas, minando nuestra autoestima y felicidad. Estas voces tóxicas, si se dejan sin control, pueden convertirse en críticos internos que nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial. La […]
Según las investigaciones del Documental realizado por DEUTSCHE WELLE (DW): Cada persona es un mundo. También en la alimentación. Y cada cuerpo procesa los alimentos de una manera única. No importa si son proteínas, grasas o carbohidratos. Y una dieta personalizada podría ayudar a adelgazar. Y también podría mejorar el rendimiento. Como resultado, los menús […]
DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA FÍSICA CUÁNTICA Vibración en la física cuântica significa que todo es energia. Somos seres que vibramos en ciertas frecuencias. Cada vibracion equivale a un sentimiento y en el mundo “vibracional”, existen solo dos especies de vibraciones, la positiva y la negativa. Cualquier sentimiento hace que emitamos una vibración […]
AFIRMACIONES Las afirmaciones positivas requieren una práctica regular si quieres hacer cambios duraderos y a largo plazo en tu forma de pensar y sentir. La buena noticia es que la práctica y la popularidad de las afirmaciones positivas se basan en una teoría psicológica ampliamente aceptada y bien establecida. ¿Qué son? Las afirmaciones son frases […]
19 Claves para ser una persona más disciplinada por Ryan Holiday Las horas de la mañana son las más productivas. Porque por la mañana eres libre. Hemingway hablaba de cómo madrugaba porque temprano, no había, “nadie que te moleste y hace fresco o frío y llegas a tu trabajo y entras en calor mientras escribes.” […]
“NO PODEMOS HACER UN MUNDO FELIZ, PERO PODEMOS COMENZAR A MEJORARLO” ¿Eres una persona cortoplacista?¿Buscas tener resultados inmediatos en todos tus proyectos o metas propias? ¿O, por el contrario, eres una persona que no le importa el tiempo que necesite para lograr sus éxitos? Saben, yo creo que las mejores cosas que conseguimos en esta […]
La noticia de la partida de #MatthewPerry, conocido por su papel inolvidable como #ChandlerBing en la querida serie #Friends, nos llena de profunda tristeza. Perry no solo era un actor talentoso, sino también un maestro en el arte de la comedia! Su interpretación del sarcástico pero adorable Chandler nos brindó incontables momentos de risas y alegría. Sus bromas agudas, […]
Esta historia transmite una profunda reflexión sobre la naturaleza dual de las emociones humanas y el poder de elección. Los dos lobos representan la lucha constante entre nuestras emociones negativas y positivas, que existen dentro de todos nosotros. Un viejo Cherokee le está enseñando a su nieto sobre la vida. “Dentro de mí se está […]
Después de los atentados del 11 de septiembre, una empresa que tenía sus oficinas en el World Trade Center invitó a sus ejecutivos y empleados que por alguna razón habían sobrevivido al ataque, para compartir sus experiencias. La gente estaba viva por las razones más simples … eran pequeños detalles como estos: “Este es el […]
En el ajetreo constante de la vida moderna, a menudo ignoramos las señales que nuestro cuerpo nos envía. Las dolencias y malestares no son simplemente síntomas físicos, sino mensajes de nuestras emociones y deseos no expresados. Debemos entonces analisar y explorar cómo la insatisfacción, la ira, el miedo o la espiritualidad pueden manifestarse en forma […]
DECÍA JOHN LENNON QUE VIVIMOS EN UN MUNDO EN EL QUE NOS ESCONDEMOS PARA HACER EL AMOR…mientras la violencia se practica a plena luz del día. En tiempos donde la Inteligencia Artificial generativa crea arte, contenidos, automatización; y hasta ha podido “extraer” la voz de Lennon de una vieja grabación de casete, para reproducir la […]
Sanando Heridas del Pasado: Un Camino hacia la Resiliencia Emocional Es común pensar que los bebés son ajenos a lo que sucede a su alrededor, pero esta percepción está lejos de la verdad… Aunque carecen de comprensión cognitiva, su capacidad de percibir emociones es asombrosa. Absorben cada acontecimiento y sensación que los rodea, creando un […]