MDM - Well Being
🔍 El Enemigo Invisible que Sabotea Tus SueñosImagínate esto: Tienes una meta clara, la visualizas… pero algo siempre te detiene. “Estoy cansado”, “No es el momento”, “Mañana empiezo en serio”. ¿Te suena? Las excusas son el virus silencioso que infecta nuestros propósitos. Pero aquí está la buena noticia: tú tienes el antídoto. Brian Tracy es […]
Guía de cuidado personal adaptada de @froehlichm con ideas para poner en práctica desde ahora! Esta guía de autocuidado creada por la Especialista en Salud Mental para Educadores, Mandy Froehlich, se ve reducida a 4 tipos o pilares principales de cuidado personal: físico, intelectual, emocional y espiritual”. Autocuidado Físico – Cuidando el cuerpo Ejercicio-Deporte: yoga, […]