AFIRMACIONES
Las afirmaciones positivas requieren una práctica regular si quieres hacer cambios duraderos y a largo plazo en tu forma de pensar y sentir. La buena noticia es que la práctica y la popularidad de las afirmaciones positivas se basan en una teoría psicológica ampliamente aceptada y bien establecida.
¿Qué son?
Las afirmaciones son frases de poder, capsulas de energia que engloban en una frase lo que deseamos que se convierta en nuestra realidad.
Es como su nombre indica, algo que afirmamos, ratificamos y proclamamos, algo que damos por cierto en el acto mismo de su enuncicación Lanzada con contundencia y convicción efectúa aquí y ahora la magia sanadora.
Muchas veces no somos conscientes del poder creador de la palabra. Sin embargo, lo sepamos o no, todo aquello que sale de nuestra boca con contundencia, acompañado de un sentimiento, termina por manifestarse.
Una afirmación no solo se puede servir para manifestar algo directamente sino también para reprogramar tu cerebro, de manera
que este aprenda a pensar por el camino que tú deseas llevarlo.
El pensamiento con el tiempo se convierte en una convicción que acompañada de su respectivo sentimiento. Cuando esta conjunción se produce (pensamiento+sentimiento), no puede sino verse reflejada en so correspondiente realidad exterior.
Como ves, las afirmaciones pueden hacer que aparezca algo directamente en tu vida pero también pueden curar, solucionar o deshacer los nudos internos que estén entorpeciendo nuestro armonioso transitar.
¿Cómo es?
- Elige la afirmación que quieres trabajar, la que resuena contigo es este momento.
- Respira profundo cinco veces para oxigenar tu cerebro y calmar tus pensamientos, centra tu atención en la respiración, relajando tu cuerpo más y más con calla exhalación.
- Repite tres voces tu afirmación…sintiendo dentro de tu corazón emoción y el sentimento. Siente…. amor, emoción, felicidad, éxito, poder, dicha, optimismo, etc.
- Mantén durante el resto del día esa vibración.
Puedes repetir estos pasos al levantarte y/o al acostarte adicionalmente puedes anotac tu frase de poder est un post-it y ponlerlo en diferentes lugares a modo de recordatorio!
HECHO ESTA!!!
EJEMPLOS DE AFIRMACIONES PARA QUE PONGAS EN PRÁCTICA
Salud
Yo merezco estar saludable
Yo me siento bien y estoy bien
Ya cuido de mí mismo y de mi cuerpo
Yo me amo y me acepto tal y como soy
Yo amo mi cuerpo у mi сuerpo me ama
Yo perdono y mi cumpa sana
Yo soy la salud perfecta
Yo disfrute de la vida saludablemente
Yo vibro en salud y tranquilidad absoluta
Yo vibro en felicidad y mi salad es buena
Dinero
La prosperidad es mi naturaleza divina
Yo conecto facilmente con la abundancia
Yo amo lo que hago y soy próspero
Yo vivo en abundancia y prosperidad
Yo libero mis rencores y prospero
Yo tengo acceso a la abundancia del universo
Yo me rodeo de abundancia
La abundancia es una constante en mi vida
Todos los proyectos que emprendo prosperan
El dinero llega a mi fácilmente
El dinero y la abundancia son parte de mi vida
Amor
Yo me amo y me acepto tal cual soy
El amor me fortalece
Yo amo y me aman incondicionalmente
Soy feliz a través del amor
Yo experimento el amor en todas mis relaciones
El amor es posible para mi
El amor viene a mi con facilidad
El amor es una constante en mi vida
Yo vibro en amor con todo
Yo soy suficiente
Adaptado de Las Yerberas rituales de purificación y bienestar y regalos de la madre tierra